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Pánico o Crisis de Angustia

 

Se caracterizan por sentir un miedo intenso o terror, acompañado de sensaciones y pensamientos extremos como por ejemplo pensar que se está ante un peligro inminente.

 

Las personas que sufren de estas crisis pueden pensar que están teniendo un ataque al corazón, o que están a punto de ahogarse, desfallecer, vomitar, volverse loco, hacer el ridículo o incluso de perder el control. Estos ataques pueden aparecer de manera súbita y sin previo aviso y aunque suelen durar poco (entre 5 y 10 minutos) se experimentan con mucha intensidad.

 

Es una respuesta de ansiedad extrema y viene acompañada de numerosos síntomas físicos como palpitaciones y taquicardia, inestabilidad y mareo, sudoración, sensación de falta de aire o ahogo, náuseas, hormigueo en las extremidades y una sensación de desconexión con la situación en la que se encuentra.

 

Módulo 1: Ataques de Pánico/ Psychology Alcobendas pdf