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Ansiedad Socialansiedadsocial

 

Se experimenta un marcado y persistente miedo a ser evaluado de manera negativa en situaciones sociales. Suelen tener una imagen negativa de como otros les perciben.

 

Es frecuente que, en dichas situaciones, las personas con ansiedad social centran su atención en su cuerpo y en las sensaciones corporales producidas por la ansiedad y el miedo a ser evaluados. Estas sensaciones van desde palpitaciones, sudoración y/o rubor, a pensamientos relacionados con su temor a que todo el mundo note su nerviosismo.

 

La ansiedad que crean estas sensaciones y pensamientos hace que vaya a más, y con ello el malestar emocional, por lo que en muchos casos, se acaba evitando aquellas situaciones sociales asociadas a este malestar y percepcion de inseguridad.

 

Módulo 1: Qué es la Ansiedad Social/ Psychology Alcobendas pdf