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Material de auto-ayuda como recurso terapéutico

 

Esta metodología facilita mucho que la persona pueda, cuanto antes, posicionarse como terapeuta de si misma y tomar una posición pro-activa en su mejora.


El material escrito se presenta en papel o formato digital. Durante la fase de tratamiento, el terapeuta presenta el material de auto-ayuda mas adecuado a la persona y se explican y se practican las principales técnicas descritas. De esta manera, la persona poco a poco va adquiriendo mayor autonomía y con la ayuda del material proporcionado continuar practicando estas estrategias a su ritmo y en su tiempo libre.

 

En la sección de áreas de intervención encontrarás un ejemplo de material auto-ayuda para cada tipo de dificultad.